mega apetyt

[...] ogolnie super, pomijajac lekki dyskomfort na brzuchu, byly dwa mocne zrzuty ale potem sie uspokoiło:d http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477502_Dieta1.jpg apetyt mega ;-) 1. jajecznica, jaglanka 2.ryz, kura, lniany 3.manna,jabłko, truskawki,wpc, płatki 4. mąka ryzowa, białka jaj, masło migdałowe 5. indyk. lninay, ryż 6. bialka jaj, [...]

[...] potem zejde na 2kap ed. No i mimo ze jest wegli 500g to kvrwa zaczyna się ssanie zwąłszcza nad ranem :D http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477502_Dieta1.jpg apetyt mega ;-) 1. jajecznica, 2.ryz, kura 3.manna,jabłko, truskawki,wpc, płatki 4. mąka ryzowa, białka jaj, migdały 5. indyk. lninay, ryż 6. bialka jaj, jajka [...]

[...] spoko ale bez szału:d od jutra kalorie w dół, cardio na 50min, ale akurat jutro jedyny dzien bez cardio http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477502_Dieta1.jpg apetyt mega ;-) 1. jajecznica, 2.ryz, kura 3.manna,jabłko, truskawki,wpc, płatki 4. mąka ryzowa, białka jaj, migdały 5. indyk. lninay, ryż 6. bialka jaj, jajka [...]

[...] podbitka węgli w DT będzie to 640g a w dniu pleców 675g tyle nie jadłem na ostatniej masie w koncówce bo max było 640g, apetyt mega whcodzi super 1. jajecznica z bialek jaj na słodko płatki jaglane wpc masło migdałowe 2.ryz, kura 3.kasza manna , pożeczki, banan, płatki, wpc 4. omlet 5. [...]

[...] od piątku też zacząłem jeśc więcej jak te 1500-2000 klaorii, w sobotę jesszcze więcej a wczoraj już w sumie docelowo tyle ile teraz ustaliłem z Adamem ze spóbuje apetyt jest mega a podobno u niektóych pada, ale widac ze nie u mnie w dt od wczoraj B: 240g +30g z amino T: 45g W: 740g więc nie mało ale w sumie od flaków się nic nie odzywa to mam [...]

Piołun do picia przy jelitowe mi pomaga :) Mega gorzkie ale poprawia apetyt trawienie itp :)

[...] kolejny wlew. Trening siłowo lekko dodane, ale ogólnie wys na braki mam słabe za to unoszenie 32,5kg poszło i według mnie przyzowicie technicznie. POtem w sumie już jakiś mega dużych klamotów nie było. Nabicie takie se, forma w lutrze nawet, bo jakieś i kable na brzuchu ale na foto/wideo nie idze tego uczwycić. https://youtu.be/f091XMz3mZ4 [...]

[...] itp we wiośle plus 5kg dwie robocze seria po 10 pow 160kg ostaatnia nagrana moze nie idelana technika ale czułem dobrze ;P i back off 130kg wiosło na hammrze super t-bar mega weszło\ przyciaganie to jak taka dobitka i katur ogolnie dobrze sie zajechałem ale co apetyt teraz po treningu to ja p******e :D https://youtu.be/yxiNKnu-rEY [...]

[...] nie myślałem że to od Mk, ale w sumie mogło się to czasowo nałożyć na siebie, myslałem że zamuła i kondycha własnie bardziej od wagi. BO ja zebrać się teraz mam z rana mega cieżko :D i w sumie drzemkę mógłbym robić 2-3x dziennie jakby tylko była taka możliwośc no i kondycja lipa :D dlatego też zaczynam mincuta bo może coś w tej kwesti się [...]

[...] z carbo no i reszta wposiłki w dnt wiecej fatu i węgli cardio nadal będzie 40min ed, było 45min, ale w sumie te 40min to spoko się robi a wole teraz więcej jeść bo apetyt mega i wydaje mi się że to jedzenie dobrze przerabiam -pullover linka -podciąganie nachwyt -wiosło hammer jendorącz neutral -wiosło hantlami leżac ławka skośna -wiosło [...]

[...] po 3 serię Micha u mnie baza produkty stadanrd Waga pod 108kg na czczo Powoli chyba wypełnia ale wiaodmo po 2 dnaich na wyższych kaloriach j**neica nie będzie Ale apetyt mega ;) Czas podrosnąć i myślę że czeka mnie najdłuższy offseson w "karierze" xD /SFD/2020/11/28/da4361805f0443c0b111f564ec49c232.jpg [...]

[...] cigale te same produkty z którym korzystam Z Czaem pewno jak bedzie więcej wegli to dodam czasem jakoś tortille czy tosta ale póki co szkoda mi na to wegli bo apetyt jest mega, trawienie ok więc korzystam z jak najszystszego żarcia Tyle co dla smaku kapne sosu ale też nie zawsze Dziś wziąłem na sprobe ten habanero i jest ok ale sweet chilli [...]

[...] nie będe chciał póki co Co do reszty pytań. Wydaje mi sie, że bf już jako tako miałem dośc wysoki żeby taki szybki i mocny cut się sprawdził. Owszem pod poprawe apetytu mega bo tu bez dwóch zdań mimo ze apetyt był to jeszcze poprawil się sporo i do tej pory jest super, Wi pewno też na plus, ale na poprawę formy napewno krótki jak na mnie, co [...]

Nie no Michał jak pisałem lekki skok przez co innego ale fakt ze od pon było stabilnie 113,5kg ;)to mam nadzieje ze poniżej 113juz spadku nie będzie na tej kaloryce, wiesz tam apetyt to pół biedy bi jest mega ale gdzieś tam z tylu głowy ze ile te moje flaki wyrzynają xD

[...] na miesiąc to teraz dwa mało %-) Puddingu sie nauczyłem od niej używać bo to damę węgle i doslowanie 30g puddingu czyli 20g węgli jak sie Doda do kleiku to smak petarda o mega konsystencja Takie 400ml wody 75g kleik 30g ten pudding mamy 80g węgli a totalnie tego na flaku nie czuć ;) /SFD/2021/11/14/f27eaee5c4374d119ba5720edcc52c46.jpg [...]

[...] do Adama i zobaczymy co dalej Apetyt ostatnio nawet jakby lepszy wiec może już przyzwyczajenie do tej ilosci jedzenia Formę wrzucę wiec będzie do ocenienia Zamian jakiś mega dużych nie ma, bo to nie możliwe by były przez miesiąca ale bf chyba tez jakoś bardzo dużo nie wzrósł Wymiary nie wiem bo sie nie mierze i nigdy. Je mierzyłem waga [...]

Dziś na szybko tylko wpiska Nie wiem czy tam pisałem ale w niedziele poszły czwórki i naprawdę mega dobry trening Wczoraj odpoczywałem w sensie dnt bo pracy ogolnie sporo Dziś tez dzień zleciał nawet nie wiem kiedy i te dni sposrdalaja jak głupie xD Dziś już dt i kolejny naprawdę fajny trening wiec oby tak było Samopoczucie spoko bo mimo ze ta [...]

[...] a jutro zrobię dzisiejsze legs i będzie git Cardio codziennie 50min Waga te 117kg sie trzyma nawet średnia z tego tygodnia 117,5kg Micha wiadomo sztywno ale tu nie ma miejsca na ulgi Dodatkowo apetyt mega dobry ale to chyba nic nowego xD /SFD/2022/3/26/96806b5c36a84c67b6b144cd305c2abb.jpg /SFD/2022/3/26/6a0ab8cbc4d1430f883af02e9516d125.jpg

Widzialem, dobrze to wygladalo. Brawo Mario. Dzięki, ale na ostatnim starcie formy nie było ;) peak week trwał od srody wiec nie mogło się to udać :D plus juz mega zmęczenie organizmu i w końcówce na nic nie reagowałem jak powinienem ale i tak w sumie nie żałuje że pojechałem ~~ ostatnie dni sporo analizowałem te starty w tym roku, co gdzie [...]

[...] waga to nie wyznacznik, Chciaz myślę że jeszcze trochę trzeba dodać żeby było tak optymalnie bo nabicie trochę lepsze, ale to jeszcze nie to, Chciaz treningi coraz lepsze l, apetyt mega dobry /SFD/2021/3/25/bd431681e47642ba9e0794f16150fb3d.jpg /SFD/2021/3/25/8c55e8e27da44798ad12efb13179ac33.jpg /SFD/2021/3/25/e56e7b598d2d40b39ca04c1a8e43ec91.jpg